2020-10-28 / 最終更新日時 : 2020-10-28 genzo マラソン 20/10/27 調整練 @柳島スポーツ公園 ＜本日のお品書き＞ 6000mペース走（設定：3’40”-3’45″/km） ＜練習レポート＞ 今週の土曜日がハーフマラソンの大会ということで、今週はjogを […]
2020-10-28 / 最終更新日時 : 2020-10-28 genzo マラソン 20/10/25 30km走 @鶴見川河川敷 ＜本日のお品書き＞ 30km走（設定：4’05”-4’15″/km） ＜練習レポート＞ 本日は約半年ぶりの30km走でした！ 距離が長いこともあり、走りやすい […]
