2020-09-07 / 最終更新日時 : 2020-10-28 genzo マラソン 20/08/30 練習会 @藤沢周辺 ＜本日のお品書き＞ ・120分LSD（設定：7’00″/kmくらい） （おまけ）・30km ロードバイク練 ＜練習レポート＞ 今日は久しぶりに競技場ではなくロードでLSDを行いました。 LSDとは […]
